مهم‌ترین مسائلی که در نوزادان مشاهده می‌شود، خوابیدن و شیر خوردنشان است. نوزادان تقریبا ۱۵ تا ۱۷ ساعت از شبانه روز را در خواب به سر می‌برند، پس این که چگونه و در چه مکانی زمان خواب خود را سپری کنند از اهمیت زیادی برخوردار است.

برای ماه‌های اول که کودک بسیار کوچک است تهیه یک گهواره کوچک یا تخت کنار مادر، بهترین گزینه برای خواب و آرامش کودک می‌باشد و هنگامی که نوزاد بزرگ‌تر شد، می‌توانید او را به تخت خودش منتقل نمایید. به توصیه پزشکان قرار دادن نوزادان در تخت‌خواب واتاق مستقل خودشان تا قبل از ۲ سالگی خطرناک است؛ چرا‌که نوزاد قدرت حرکت چندانی ندارد و ممکن است دچار حوادثی مانند سندرم مرگ ناگهانی شود و یا حتی دچار اضطراب جدایی از والدین گردد.

اگر بخواهید اقتصادی و با دید صرفه‌جویانه نگاه کنید بهتر است وسایلی خریداری نمایید که تا چند سال بتوان از آن‌ها استفاده کرد، مثلاً خرید تخت نوزاد نوجوان می‌تواند ایده مناسبی باشد. این تخت‌ها طوری ساخته شده‌‌اند که تا دوران نوزادی کودک، می‌توانید به صورت تخت نوزاد از آن استفاده کنید و وقتی بزرگ‌تر شد با جدا کردن قسمت‌های مختلف آن را به تخت بزرگ‌تر تبدیل کنید که تا ۱۰ الی ۱۲ ‌سالگی میتوان از آن به عنوان تخت نوجوان استفاده کرد. در تخت‌های تبدیل شونده بامبینو، چند نکته قابل توجه وجود دارد از جمله این که تخت، در حالت نوزادی دارای گهواره یا همان ننو می‌باشد که در به خواب رفتن کودک بسیار کمک‌کننده است؛ قسمت جالب دیگر در تخت‌های نوزاد نوجوان این است که پس از تبدیل شدن به تخت نوجوان، این سرویس‌ها دارای میز تحریر و کمد یا دراور نیز می‌شوند که برای کودک در حا‌ل رشد شما بسیار کاربردی است.

حتماً توجه داشته باشید تخت نوزاد نوجوانی که خریداری می‌نمایید در طول زمانی که از آن استفاده می‌کنید از‌مد‌ افتاده نشود و دلتان را نزند، نکته بعدی این که از کیفیت خوب و مناسبی برخوردار باشد که طی سال‌ها نیاز به تعمیر یا تعویض پیدا نکند.

مواردی که باید هنگام استفاده از گهواره به آن­ها توجه نمایید

• برای خواباندن کودک خود به صورت دائم از گهواره استفاده نکنید

طی آخرین تحقیقات منتشر شده از سمت سازمان بهداشت جهانی، استفاده دائم از گهواره‌هایی که دارای حرکات یکنواخت هستند و برای خواباندن کودک در گذشته و به صورت سنتی نیز استفاده می‌شدند، در شکل‌گیری و رشد سلول‌های مغز کودک اثرات سوء داشته و استفاده طولانی مدت از گهواره برای خواباندن نوزاد توصیه نمی‌گردد. امروزه در کشورهای پیشرفته گهواره‌های مدرن و هوشمندی وجود دارد که علاوه به حرکات رفت و آمدی، حرکات دورانی و درجهت‌های مختلف نیز انجام می‌دهد، در مواردی حتی سرعت این حرکات متناسب با عمق خواب کودک شما نیز تغییر پیدا می‌کند، مثلا اگر تکان‌های نوزاد شما زیاد شود، گهواره متوجه بیدار شدن فرزندتان می‌شود و حرکات خود را کمی با سرعت بیشتر و محسوس‌تر انجام می‌دهد تا کودک به خواب رود و زمانی که کودک بی حرکت ماند، گهواره شدت حرکات را کم کرده و درنهایت ثابت می­ماند. البته این گهواره‌ها حتی در کشورهای خارجی نیز از قیمت گزافی برخوردارند. اما گهواره یا همان ننوی سنتی نیز هنوز کارایی خود را حفظ کرده‌اند مثلاً زمانی که کودک شما در حین شیر خوردن و در آغوش شما به خواب رفته و هنگام انتقال به روی تخت از خواب بیدار می‌شود، برای کمک کردن به عمیق شدن خواب کودک خود می‌توانید از تکان‌های گهواره بهره برده و کودک خود را دوباره بخوابانید. با توجه به این مطلب، خرید گهواره به صورت جدا انتخاب چندان هوشمندانه‌ای به حساب نمی‌آید و بهتر است تخت‌خواب‌هایی که گهواره نیز می‌شوند را امتحان کنید.

• از تکان‌های شدید گهواره پرهیز کنید

زمانی که کودک شما داخل گهواره قرار دارد باید با تکان‌های ملایم و آرام به او کمک کنید تا بخوابد، تکان‌های شدید علاوه بر وارد کردن اضطراب و ترس بر نوزاد، می‌تواند آسیبهای جدی جسمانی (مثلا پاره شدن رگ‌های مغزی) را نیز به نوزتد وارد کند.

• کودک خود را به یک شرایط خاص و ثابت برای خوابیدن عادت دهید

دکتر لیان موری، استاد روانشناسی رشد کالج ریدینگ بر این باور است که نوزادان هر آنچه را در هنگام خوابشان پیش می‌آید، به خاطر می‌سپارند و هر بار نیز می­خواهند آن شرایط برایشان تکرار شود.

از این رو بچه‌ای که به بغل گرفتن و تکان دادن عادت کرده، در آینده نیز برای خوابیدن نیازمند و خواستار تکان دادن مداوم است. از همین رو اصطلاحا به بچه هایی که در آغوش پدر و مادر به خواب میر‌وند، کودکان بغلی گفته می‌شود که در طولانی مدت نیز باعث خستگی والدین می‌شود.

موری که حدود چهل سال را به تحقیقات در مورد رشد کودکان پرداخته، توصیه می‌کند والدین عملکرد طبیعی کودک را در زمان خواب‌آلودگی بررسی کنند و آن شرایط را برایش آسان‌تر نمایند. مثلاً اگر کودک در آغوش شما خواب‌آلود شد، او را درون تخت و یا گهواره خود قرار داده و اجازه دهید خودش به خواب رود و این روند را تکرار کنید تا هرگاه کودک در شرایط مشابه قرار گرفت متوجه شود که زمان خوابیدن فرارسیده است.

وی همچنین به والدین توصیه می‌کند که نوزادان را به یک روال عادت دهند چرا که این کار تا دوسالگی یکی از راه‌های کمک‌کننده به ارتقای قدرت مغزی کودکان است و پایه‌گذار همه‌چیز از اجتماعی بودن تا ضریب هوشی بالا می‌باشد.

• گهواره استاندارد تهیه نمایید

گهواره باید دارای ارتفاع مناسب، فاصله نرده­های محافظ استاندارد (بین ۵ تا ۱۰ سانتی­متر)، استحکام و ایمنی زیاد بوده و در فاصله نسبتاً زیادی نسبت به پنچره باشد. برخی از افراد گهواره­های کودکی که از یک سمت قابل باز و بسته شدن هستند (اصطلاحا دارای محافظ متحرک می­باشند) را برای راحتی خود در هنگام بلند کردن و گذاشتن کودک در تخت انتخاب می‌کنند ولی خوب است بدانید که درامریکا گزارش­هایی مبنی بر آسیب دیدن کودکان در اینگونه تخت‌های نوزادی گزارش شده که برای جلوگیری از این مشکلات استانداردهایی برای این تخت­ها در نظر گرفته شده است. پس اگر انتخاب شما نیز تخت با محافظ متحرک است، حتما از فروشگاه­های معتبر خرید کرده و از ایمنی آن نیز مطمئن شوید.

نگرانی والدین برای انتخاب بهترین‌ها برای فرزندان خود، به خصوص اگر اولین تجربه مادر و پدر شدن باشد کاملاً منطقی و قابل درک است، شما با انتخاب محصولات باکیفیت و منطبق بر استانداردهای به روز جهانی می توانید راحتی و ایمنی را به کودک خوذ هدیه دهید.